Niin joo, kumma kun väsyttää. Eilen alkoi tuntua vähän tukkoiselta ja muutenkin puhti alkoi olla pois, tulin iltavuoron jälkeen kotiin ja olinkin napannut hieman lämpöä, 37,1. Mahtavaa! Tuskin se tuosta nousee, mutta tunnen kyllä selvästi, ettei ole ihan satasella mukana tässä. Eipähän tarvitse taas urheillakaan. Oli tarkoitus tehdä tänään räjähtävyystreeniä, mutta eipä se nyt onnistukaan. Yritän ottaa suht rauhallisesti ettei tuosta tule mitään pitkittynyttä riesaa. Vaikka miten lääkäri sanoisi, että kuume on vasta kuumetta kun lämpöä on yli 38 ja ennen kuin se nousee siihen, voi treenata, niin minä kyllä jätän suosiolla välistä. Omien tuntemusten mukaan, right?
viime viikon liikunnat:
tiistaina kevyttäkin kevyempi lajitreeni 1h 20min
keskiviikkona kiertoharjoittelua 1h 20min
perjantaina kuula+loikkatreeni 1h 30min
sitä edellisen viikon liikunnat:
maanantaina lenkki 40min (intervalli)
keskiviikkona lenkki 40min (kevyt)
torstaina lenkki 40min (kevyt)
Aloitin alunperin merkitsemään näitä liikuntamääriä tänne ihan siitä syystä, etten fuskaisi kesän treenejä, en ole varma onko tuo nyt auttanut yhtään :D On niin kevyttä settiä, että hirvittää. Tämän viikon saldo jääkin varmaan aika surkeaksi, jos meinaa olla tällainen olo, mutta ensi viikolla sitten taas!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti