Aikaisemmin mainitsin tuosta Jaakko Halmetojan 30 askeleen ravintovalmennuksesta ja kiinnostuksestani sitä kohtaan, niin on sanomattakin selvää, että olen nyt sellaisen itselleni tilannut. Introkin on jo sähköpostiini saapunut. Kyseinen valmennusohjelma on saatavilla 10 euron alennushintaan vielä tänään, jos jotain muutakin sattuu kiinnostamaan. citydeal.fi
Kuukauden mittainen valmennuksesi rakentuu KKK-jaksotuksen pohjalle:
Korvaaminen
Askeleet 1-10: Keskitymme tärkeimpiin ja eniten nauttimiimme päivittäisiin ruoka-aineisiin.
Tämän osion aikana opit korvaamaan vanhat tottumuksesi paremmalla
laadulla.
Kokeilu
Askeleet 11-20: Keskitymme uusien tapojen lisäämiseen osaksi päivittäistä ruokavaliotasi.
Opit lisäämään energisyyden ja suorituskyvyn kannalta tärkeitä elementtejä,
jotka tarjoavat kehollesi mainion ympäristön kasvaa ja kukoistaa. Tässä
osiossa painottuu äärimmäinen yksinkertaisuus ja helppous, jottei uusien tapojen
kokeilulle muodostu yhtään liian suurta kynnystä.
Käytäntö
Askeleet 21-30: Keskitymme uusien mallien linkittämiseen osaksi päivärutiiniasi.
Opit liittämään uusia malleja arkielämääsi, aina työpaikkalounaan ja herkuttelutapojen
rakentamisesta, päivittäisiin kauppalistoihin ja ateriakokonaisuuksiin.
Päivittelen jossain vaiheessa omia mielipiteitäni tästä kyseisestä ohjelmasta tänne ja kerron toki, jos/kun opin jotain uutta ja avartavaa ravinnosta. Toivon ainakin oppivani jotain; uusi tieto on aina tervetullutta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti